假期结束，失眠、疲乏、心烦？这是“神”散在外面，没收回来！中医“收心大法”三步走：① 睡前“引火归元”：用艾叶温水泡脚15分钟，按揉脚心涌泉穴，助阳入阴，好睡眠。② 晨起“梳头通络”：用木梳从前向后梳头100下，唤醒阳气。③ 饮食“省酸增甘”：多吃小米、南瓜等甘味食物，健脾安神。帮你从“假日模式” 平和切换到“工作频道”。