齐鲁晚报·齐鲁壹点 陶春燕 崔宇晴 通讯员 刘明明
清晨5点半，天光初绽，当城市还在沉睡，茌平金牛湖畔已响起嘹亮的口号和整齐的脚步声，一支稚气却笔挺的队伍集结完毕，开始迎着晨光挑战自我，磨砺意志。
这是由茌平区马拉松运动协会精心策划、公益实施的“红星逐梦励志少年团”暑期夏令营，也是茌平区推动中小学生体质健康提升专项行动的一项创新实践。自7月7日开营以来，百余名10周岁以上的中小学生在退役军人党员教官团的带领下，每周一到周六早晨5点半到六点半，用挺拔的军姿和奔跑的足音，向惰性宣战，将坚持和自律融入汗水与书声之中。
每日五点半集结
3公里匀速跑都能坚持
日光初亮，金牛湖水面如镜，安静无波；暑日里的湖岸绿意葱茏，微风习习。健走团步履稳健，小商贩支起货摊，游泳爱好者跃入粼粼波光......在这一片生动的晨景中，少年团们身着荧光色的队服，以最鲜亮的色彩和蓬勃的朝气，成为最亮眼的存在。
简单的热身过后，少年团在几秒内迅速整理队形，开始进行每日的3公里匀速跑。对于五年级的商琸雅来说，这是一项不小的挑战，“刚开始我跑不下来全程，经常落后”，这位10岁的小姑娘坦言。然而，两周的坚持带来了惊喜变化，“我慢慢坚持下来了”。六年级的何诗睿更是实现了从“连400米都撑不住”到“现在3公里都不成问题”的飞跃。他分享心得：“我学会了如何调整呼吸与步伐，更学会了在疲惫中鼓励自己前进。”小学员白青橙则用充满力量的语言形容：“站军姿让我感觉自己像棵挺拔的小树，跑完三公里更是成就感满满！”
体能训练＋文化滋养
孩子们变化都很大
“何诗睿这个小伙子刚开始来的时候精神面貌不行，也没有这么大声音，现在声音很洪亮。孩子们跑步也从原来的跑不下来到现在基本都能跑下来。”作为此次夏令营的负责人，茌平区马拉松运动协会会长高华军全程见证了孩子们的显著变化。
高华军介绍，此次公益夏令营活动以“爱我国防”“强我体魄”“奔跑吧少年”为主题，旨在通过晨跑、队列等科学体能训练，让孩子们学会单个军人队列的动作，匀速完成3公里跑，培养更多体魄强健、精神丰盈的新时代好少年。“从第一天自我介绍‘我叫什么名字，来自哪里’，到第二、第三天主动上前展示，让孩子们从‘我不行’到‘我要行’。”高华军说。
体能训练后的湖畔，迎来了另一种风景。孩子们手捧书籍，琅琅诵读经典篇章，既传承传统文化，又增强团队凝聚力。此外，手语操、俯卧撑、唱军歌等多项活动的融入让孩子们勇于展现自我，清早一小时丰富多彩，乐此不疲。“‘红星’就代表着引领，‘逐梦’就是让孩子有一个梦想，‘励志’是让孩子们学会坚持。”对于夏令营的名字意义，高华军解释称。
公益底色专业保障
家长们争当好榜样
纪律意识和团队精神在严格的队列训练和集体活动中深深扎根在孩子们心里，而夏令营的公益底色和强大保障是成功的关键。高华军称，自活动筹备以来，得到了社会各界的大力支持，协会在短短5天内就集结了40名志愿者，涵盖教官、专业摄影师和医疗保障团队，配备了繁森药箱、听诊器、藿香正气水、葡萄糖口服液等，为孩子们的安全训练保驾护航。
活动采用小班化教学，科学安排训练强度，公益免费，受到了家长们的热烈欢迎，积极报名，“我们人员和能力都有限，要对每个孩子负责，如果报名不截止得早，200人也止不住。”高华军说。
夏令营的成效也悄然改变着参与家庭。高华军欣喜地分享家长反馈：“都说‘原来早上我叫他叫不动，但是现在他能叫我’孩子都不睡懒觉了。”协会还鼓励家长共同参与晨练，给孩子们做好榜样，有不少的家长还特意带来了参训学员的弟弟妹妹共同参与训练，让坚韧意志与责任感的种子从湖畔延伸至家庭。
眼下，一个月的淬炼即将在8月2号迎来成果检验。高华军透露：“到时会从口号、歌曲、手语操等方面进行比赛，给孩子们颁奖鼓励。”
朝阳初升，已经训练完毕的孩子们身上有汗但眼里有光，在这段“红星逐梦”的征程中，没有娇气与退缩，只有此起彼伏的报数声、震彻湖畔的《强军战歌》，以及奔跑少年身后，被朝阳越拉越长的、充满力量的身影。
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